Viniyoga avec Coline

Le Vini Yoga qui prend en compte chaque aspect du pratiquant (yogi) et s'adapte aux divers besoins et potentiels individuels.Vous êtes au centre de la pratique ! Le yoga s’ajuste à votre énergie du moment, vos aspirations, vos capacités, vos limites, vos obstacles, votre mode de vie.

Une séance de viniyoga peut être douce et lente ou, au contraire, stimulante, car elle est conçue selon les besoins des pratiquants. Toutefois, l'accent est toujours mis sur la synchronisation entre le rythme de votre respiration et les postures (asanas). En favorisant ce lien entre mouvement et souffle, on harmonise la circulation de l'énergie dans le corps et sur tous les plans : physique, psychique et émotionnel.

Dans mes séances, je vous encourage à ralentir pour redécouvrir le plaisir, non pas dans l’activité, le perfectionnement ou la performance, mais dans la modération et la pleine attention à votre corps

Prix : 15

Durée du cours : 1h