Decouvrez le massage conscient avec Charlotte

Inspiré de la Pleine conscience, ce massage vous invite à cultiver l’instant présent. Dans cet espace, je vous accompagne à vous accueillir pleinement.

Par le toucher et votre présence, vous habitez votre corps, à votre rythme.

Durant le massage, vous êtes invité·e à porter votre attention, à observer et à accueillir chaque sensation, émotion, mécanisme, ainsi que le flux de vos pensées, sans chercher à les juger ni à les modifier. Ici, l’invitation est d’accueillir avec bienveillance tout ce qui se passe en vous, sans chercher à atteindre un état particulier.

C’est en avançant à votre rythme dans cette présence, qu’un apaisement profond peut émerger, accompagné de prises de conscience et parfois même de transformations.

Cet accueil, sans attente, allège la pression intérieure et ouvre en vous un espace encore plus libre, plus vivant.

Au fil de cette présence, votre regard sur vous-même devient plus clair, plus doux, plus ouvert.

Vous construisez une relation renouvelée avec votre corps et votre esprit, empreinte de conscience et de liberté dans votre façon d’habiter la vie.

Votre corps devient alors votre allié, votre guide.

Une nouvelle façon d’être à l’écoute de vous-même, ici et maintenant.

 

Le déroulement d’une séance:

 

Le massage en conscience est un massage à l’huile, ancré dans une approche d’éveil du corps.

Il s’appuie sur une diversité de gestes — enveloppements, pétrissages, effleurements, mobilisations, bercements… — qui soutiennent l’éveil, le relâchement, et l’unification du corps.

Un toucher à la fois fluide, ancré et diversifié, pour nourrir votre présence, approfondir votre conscience corporelle, et libérer les tensions physiques ou nerveuses.

 

Chaque séance est unique.

Le massage se tisse à partir de ce dont vous avez besoin, de ce que vous traversez, de ce qui vous habite ou de ce que vous souhaitez explorer.

Il est important de préciser que ce massage n'est en aucun cas de nature médicale, et ne peut se substituer à aucune autre thérapie. Cependant, l'approche peut être complémentaire à d’autres méthodes thérapeutiques. (kinésithérapie, ostéopathie, psychothérapie, psychanalyse, groupes gestaltistes, etc.)

Je suis disponible et ouverte à échanger avec votre thérapeute ou médecin afin de co-créer un accompagnement juste et adapté à vous.

 

 

Les bienfaits (non-exhaustifs) du massage en conscience:

 

● Améliorer, affiner votre relation avec votre corps

● Retrouver un ancrage à travers le corps

● Vivre davantage dans le moment présent

● Entrer en amitié avec vous-même

● Se libérer à votre rythme de vos souffrances en portant un regard neuf sur vous-même

● Développer plus de liberté et de ressource dans votre quotidien

● Oser être pleinement vous-même.

 

 

Phrase de conclusion:

 

Une invitation à être, ici et maintenant, avec douceur et authenticité.

 

Prix : 120

Durée du cours : 1h30